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春天养好心肝胃 全年少受罪!做这些就对了
春季最基本而重要的养生要点,小编为大家整理好啦。  初春养肝三方法  肝脏在春季时功能也更活跃。初春养生以养肝护肝为先。  运动养肝——很多上班族,每天大部分时间都坐在电脑面前,“久视伤肝,久坐伤骨” ...
2018-2-28 17:48
中老年人随年龄锻炼
50岁游泳、瑜伽 50岁后,久坐可导致脖颈、后背和肩膀疼痛,再加上腰围不断增加,所以应该增强上腹部肌肉的锻炼。50岁后骨质流失加速,从这个年龄开始,不再适合参加高强度运动,推荐游泳和瑜伽。瑜伽的动作是静立的对 ...
2016-9-28 15:14
这些头晕的真相你该了解
北京医院心血管内科副主任、主任医师 汪芳  上周去意大利罗马参加欧洲心脏病学年会,140多个国家、500场专家会议让人目不暇接,委实一场华丽的学术盛宴!回国前接了一个越洋电话,是一个做保险的朋友,聊着北京“秋 ...
2016-9-18 11:25
秋季蚊子叮咬“知”多少?
秋季来临,蚊子对人们的骚扰愈演愈烈。酷暑煎熬过后,工作疲惫之余,蚊子的骚扰令人不胜其烦。蚊子为什么这么喜欢叮人呢?蚊类属昆虫纲双翅目蚊科,全世界已知3000种以上,我国有记载的约300种。成虫喜于黄昏和夜间活 ...
2016-9-8 09:31
失眠有4大危害 3招减少失眠的几率
失眠有4大危害 3招减少失眠的几率
睡眠,是补充精力的一个有效的方式,自然而然,常常失眠会让人一整天都没精神,还会影响身体健康。对于女性,还会影响最关注的容貌问题,容易憔悴苍老。那如何能够减少失眠的几率呢?下面就跟随小编来看一下吧!   ...
2016-8-31 10:56
指甲表面有竖线要当心肝
指甲表面有竖线要当心肝
有些人发现自己的指甲上出现了棱线,殊不知这些棱线可能就是身体发出的危险信号。  北京中医药大学贺娟教授表示,指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱,极易导致肝气郁结,出现情绪烦 ...
2016-8-30 10:17
耳鸣可能是哪些疾病 通过按摩来“消音”
你是不是会突然出现耳鸣、头晕、眼冒金星的症状,这些症状很多人都不是很在意,缓一会就好了,其实这也是一种疾病的信号,如果你不重视的话,那可能会危害你的健康,那么出现耳鸣是什么原因造成的呢?有哪些疾病会引 ...
2016-8-23 10:40
如何紧急应对日常跌打损伤
如何紧急应对日常跌打损伤
人们在生活中,难免会发生摔倒、跌伤的情况,而出现局部大块青紫、肿胀、疼痛。比如打篮球时用力过猛与对手碰撞到、亦或是跑步没注意扭伤了、或在家不小心碰撞到桌椅等,发生这些情况时,该如何及时、正确地进行处理 ...
2016-8-19 14:32
大病来临前有8个征兆
晨起僵硬、口腔白斑、体重下降……冰冻三尺非一日之寒,严重的疾病往往从轻微的症状开始,但大多数人都忽视了。要想得到早期诊断和提高治愈机会,关键是要辨别什么样的变化是值得警惕的。《生命时报》采访旧金山内科 ...
2016-8-17 09:16
我国近3亿人确诊慢性病 六成与不良生活方式有关
新一轮医改启动以来,“看病难,看病贵”得到明显缓解,深化医改取得重大阶段性成效。2015年,我国居民人均预期寿命达76.34岁,比2010年提高1.51岁,人民健康水平总体上达到中高收入国家平均水平,居民个人卫生支出占 ...
2016-8-15 12:11
有一种咳嗽叫“感染后咳嗽”
□江苏省中西医结合医院呼吸科 顾峰  感冒治疗后,鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛等症状好了,精神也完全好了,可咳嗽就是迟迟不愈。好多患者为此不停地求医、拍胸片、吃药,只希望咳嗽快快好起来。每次胸部影像学检查都 ...
2016-8-12 14:45
全民看奥运 视力也要HOLD住才行!
全民看奥运 视力也要HOLD住才行!
四年一度的奥运会几乎是世界人民的盛宴,因其所包含的“和平”内涵正在使越来越多的人成为运动爱好者。此届里约奥运会更是吸引了大众的目光,因为里约与北京有着11小时的时差,所以很多国内的运动迷们也不得不熬夜为 ...
2016-8-12 14:33
纠正十个恶习让你多活十年
纠正十个恶习让你多活十年
起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候,要养成早起排便的习惯。如果不能早起,大肠就无法很好地完成排浊功能,毒素会停留在体内而引发便秘、 ...
2016-7-28 15:40
专家揭秘肝炎治疗四大陷阱
专家揭秘肝炎治疗四大陷阱
7月28日是世界肝炎日,世界卫生组织的宣传主题是“了解肝炎,立刻行动”,我国的宣传主题是“爱肝护肝,享受健康”。  中国肝炎防治基金会公布的数据显示,约有9000万慢性乙肝病毒感染者、760万丙肝病毒感染者;由 ...
2016-7-27 12:15
最短命的10种活法 你占了几条
最短命的10种活法 你占了几条
长时间对着电脑,极度缺乏体育锻炼,晚上11点以后睡觉……近日“最短命的10种活法”在网上疯传。记者对100名市民调查发现,他们均存在以上不良生活习惯,其中长时间对着电脑所占比例最高,高达94%。有2%的人甚至10条 ...
2016-7-25 09:49
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